カモシカソールって、どれくらい持つの？見た目はまだきれいだけど、そろそろ替えたほうがいいのかな？
毎日履いていると、交換のタイミングは意外とわかりにくいものです。インソールは靴の中に隠れているので、すり減っていても気づきにくいですよね。
カモシカソール公式のよくある質問をもとに、カモシカソールの交換時期の目安と交換のサイン、長く使うためのお手入れ方法をまとめてみました！
カモシカソールの交換目安は約3ヶ月
- 毎日使用した場合、約3か月（約90万歩）
- 1日1万歩歩くと仮定
- 使用頻度・環境・使用する方の足の状態や体重によって異なる
- プリエ・インターナショナル公式より
3か月に1度の交換を推奨しています。インソールは日々少しずつ摩耗していくため、長期間使い続けると本来の働きが半減してしまうためです。
3つの特許技術で足指やアーチを支えるのがカモシカソールの特徴なので、その形がしっかり保たれているうちに交換するのが、効果をキープするコツなのかなと考えています。
カモシカソールの交換のサイン
3か月はあくまで目安です。見た目のくたびれ具合や、履き心地で見分けるサインをご紹介します。
- 立方骨を支える突起部分が潰れて固くなってきた
- 表面が破れたり潰れたりしてきた
- 底面が破損・変形してきた
立方骨を支える突起部分が潰れて固くなってきた
カモシカソールには、足裏のアーチの支えとなる立方骨を支えるための突起部分（踵骨パッド）があります。ここが潰れて固くなってきたら、交換のサインです。
個人的には、ここが一番チェックしてほしいポイントだと思います。カモシカソールの特許技術「キュボイトサポート」「カルケニアスパッド」が働く部分なので、ここが潰れると支える力も落ちてしまうからです。月に一度くらい、靴から取り出して指で押して確認してみてください。
表面が破れたり潰れたりしてきた
足が直接触れる表面が破れてきたり、全体的に潰れて薄くなってきたりした場合も交換しましょう。特に、つま先やかかとなど体重がかかる部分は傷みやすい場所です。
底面が破損・変形してきた
裏側（底面）が割れたり、形がゆがんだりしてきた場合も交換のタイミングです。靴から取り出してみて確認すると変形に気づきやすです。
3か月より早く交換時期が来ることも
使い方によっては、3か月より早く交換時期が来る可能性があります。
- 1日1万歩以上歩くことが多い
- 立ち仕事などで、長時間体重がかかっている
- 同じ靴を毎日履いている
靴を何足かで履き回している方や、歩く量が少なめの方は、もう少し長く使える場合もあります。
交換時期を過ぎて使い続けても大丈夫？
カモシカソール公式では、長期間使い続けると「効果が半減してしまう」と説明されています。
見た目にはまだ使えそうでも、足裏を支える突起部分は少しずつ潰れていきます。足指を使いやすくしたり、アーチを支えたりする働きが弱まると、普通のインソールとあまり変わらなくなってしまうかもしれません。
せっかく毎日歩く習慣を続けているなら、足元のサポートも良い状態で保ちたいですよね。「最近、履き始めたころの感覚がなくなってきた」と感じたら、交換を考えてみてください。
カモシカソールを長持ちさせるお手入れ方法
- 汚れたら水洗い、または中性洗剤を使って手洗いする
- 十分にすすいでから陰干しする
- 型崩れしやすいので、頻繁に洗いすぎない
- 洗濯機での洗濯は厳禁
洗濯機で洗うと、突起部分が変形する原因になりかねません。直射日光やドライヤーの熱も素材を傷める可能性があるので、風通しの良い日陰でしっかり乾かしましょう。
靴を何足かで履き回す
同じ靴を毎日履くと、インソールが乾ききらないまま使い続けることになります。通勤用と休日用など、カモシカソールを入れた靴を何足か用意して履き回すと、1足あたりの負担が分散されます。
靴ごとにインソールを入れ替える手間もなくなるので、毎日続けやすくなるのもポイントです。
元のインソールと重ねて使わない
カモシカソール公式の使い方では、元のインソールは取り外して使うよう注意書きがあります。
重ねて使うと靴の中が窮屈になり、カモシカソールに余計な負担がかかる原因にもなります。正しく入れることが、結果的に長持ちにもつながります。
何足あれば足りる？セットごとの使用期間の目安
交換目安（毎日使用で約3か月）をもとに、セットごとに何か月分になるかを計算してみました。
| セット内容 | 税込価格 | 1足あたり | 使用期間 | 1ヶ月あたり |
|---|---|---|---|---|
| 1足 | 6,900円 | 6,900円 | 約3か月 | 約2,300円 |
| 2足セット | 12,000円 | 12,000円 | 約6か月 | 約2,000円 |
| 3足 ＋1足無料 | 18,000円 | 18,000円 | 約1年 | 約1,500円 |
| 4足 ＋2足無料 | 24,000円 | 24,000円 | 約1年半 | 約1,333円 |
※価格は2026年11月時点の公式通販サイトの価格です。
カモシカソールの1ヶ月あたりのコスパはおおよそ1,300円〜2,300円で継続して使用できます。
1足だけ買って3か月ごとに買い足すより、4足セットで1年分をまとめて用意したほうが、同じ1年間でも約9,600円安くなる計算です。
交換用を買うなら公式通販サイトのまとめ買いがお得
公式通販サイトでは、3足購入で1足、4足購入で2足が無料になるまとめ買いセットを用意しています。
送料はすべてのセットで無料です。
また、受け取りから30日以内であれば、未開封の商品のサイズ交換に対応しています。まとめ買いをして「サイズが合わなかったらどうしよう」と不安な方も、未開封の分は交換できるので安心です。
楽天市場やAmazonなど、ほかの購入先については「カモシカソールの販売店はどこ？」で詳しくまとめています。実際の使用感が気になる方は「カモシカソールで痩せるの？使用時の効果や口コミを解説」もあわせてご覧になってみてください！
